Osmanthus fragrans

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旅行

オランダ、ブラジル、アルゼンチン・パタゴニアの旅 2019年12月21日~2020年1月7日 世界67カ国の旅 旅行回顧録 

旅が大好きで、今現在で世界67カ国を旅しました。友人に記事を書くことを薦められ、旅行回顧録を綴ってみることにしました。...
ヘアカラー

ヘアカラー・白髪ぼかしのハイライト 白髪を目立たなくする

白髪でお悩みの方も多いと思います。白髪は気になるのですが、全体を同じ色に染めることに抵抗があるので、黒髪の部分...
ブラジル

ブラジル イグアスの滝 ヘリコプターからの観光と遊歩道散歩 2019年12月25日

パルケダスアベス(Parque das Aves)へ行きました。カラフルな鳥や珍しい蝶々が見られます。 ...
ストレッチ&HIIT

1日5分の運動で効果はあるのか?! Low -volumes & Low Impact HIIT

以前HIITトレーニングについて記事を投稿していますが、HIITトレーニング少ない時間でも効果があるとの論文が...
Food & Beverage

驚くべきはちみつの効果 アンチエイジングに効果?!

年齢を重ねることで代謝も下がりつつある為、腸内環境を整える為に、はちみつをかけたヨーグルトを食べています。何となく健康...
スキンケア

紫外線対策は有効?シミ、肝斑の対処法は? 

紫外線が強くなる季節、シミにならないように紫外線対策できていますか?すでにできてしまったシミ、なかなかとれなく...
ブラジル

リオデジャネイロ 2019年12月24日

コパカバーナビーチ・リオデジャネイロ 今日のフライトでイグアスに行くため、午前中にコパカバーナビーチを散歩しまし...
Food & Beverage

体の約60%は水でできている。重要な水について考えてみる。

普段何気なく口にしている水ですが、水についてどのくらいの知識がありますか?人の体は100兆個を超える細胞から成り立って...
ブラジル

リオデジャネイロ 2019年12月22日~23日

アムステルダムからリオデジャネイロへ 12月22日、10時45分発のKLM便でアムステルダムからリオデジャネイロ...
旅行

旅行回顧録 世界67カ国を旅して

旅が大好きで、今現在、世界67カ国旅しました。友人に記事を書くことを薦められ、旅行回顧録を綴ってみることにしま...
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