スキンケア ヒノキ精油
ヒノキと聞いて何を連想しますか？お寺や家、それとも、森のイメージですか？今回は、ヒノキについて、そして、ヒノキ精油につ...
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スキンケア クロモジ精油
クロモジってご存じでしょうか？正直、私は、精油について調べるまでまったく知りませんでした。クロモジを調べると様々な効果...
暮らし・生活の知恵 イギリス留学の経験
コロナの影響で海外へ行くことが難しくなりましたが、そんな中でも留学へ行きたいと思われている方もいらっしゃると思います。...
Food & Beverage 鮭は健康な髪にする？アスタキサンチンとは？DHAやEPAなど栄養素が高い！
和食の定番ともいえる鮭。鮭の栄養が健康な髪を育ててくれて、そして、体に良いと注目されています。鮭にはビタミン類やアスタ...
Food & Beverage エイジングケア 卵を食べて健康的な食生活を目指そう！
普段何気なく食べている卵ですが、卵の栄養素は、髪やお肌にも効果があることご存じですか？そんな卵について詳しく理解しまし...
Food & Beverage シナモン 毛細血管を活性化させる？血行促進で身体も髪も生き生きと！
シナモンってどんなスパイス？
素材の甘みを引き立ててくれるスパイスで、アップルパイ、パン、クッキー、ジャムなどの...
Food & Beverage エイジングケア！くるみは、オメガ3や抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富なナッツ！
くるみはバランス良く栄養素を補給するのに適しておりますが、具体的にどのような栄養素がくるみに含まれているのか、それらが...
Food & Beverage エイジングについて考える いくつになってもチャレンジすることを忘れない エクササイズ〜beauty
エイジングを意識するようになり、アンチエイジングについて様々な記事を書きましたが、ついにそんな年になったんだなあって、...
ストレッチ&HIIT エイジングケア 少しでも楽にPC作業を行いたい！肩こり＆腰痛のケア
PC作業の際、スタンディングでも行うことで、座る時間を少なく心がけてはおりますが、そうは言っても、作業時間が長くなると...
Food & Beverage ハイカカオチョコレート、でもアンチエイジングしながら美味しく食べたい！！！
ハイカカオチョコレート なかなか自分に合った味が見つかりません。というのも、甘～いチョコレートが"大！”好きだからです...