ストレッチ&HIIT ストレッチの効果とダイエット
ストレッチには様々な効果があります。睡眠の質が上がったり、ストレス解消、身体のプロポーションの維持などのメリッ...
2021-04
ストレッチ&HIIT 
スキンケア お肌の悩みと紫外線の関係
シミ、しわ、たるみなど肌の悩みと光老化
シミ、しわ、たるみは、加齢により起こるので、仕方がないと思われて...
スキンケア 年齢とともに気になるほうれい線、なぜ深くなるの？
最近ではマスクをつける為、ほうれい線が人にみられないという利点はあります。しかし、家に帰ってマスクを外すと、現...
ヘア&スカルプケア ストレスと白髪の関係は？
髪はなぜ白くなるのって不思議に思いますよね。様々な要因が考えられると思うのですが、もしかしてストレスってひとつの要因な...
ストレス ストレス解消にチョコレートは効果あり？
ストレス解消方法の一つとして、手っ取り早く甘いものを食べてしまうことが最近よくあります。私の場合チョコレートが...
スキンケア 炭酸ガスパック(施術画像）
今日は炭酸ガスパックの日だったので、施術写真掲載します
前項の記事も見て見てください！
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イギリス 旅とヘアカラーとロンドン
エリザベス女王の最愛の夫フィリップ殿下が99歳で亡くなられました。
以前ロンドンに住んでいたこともあり、このニュ...
ヘア&スカルプケア 髪の毛は1ヶ月で何センチ位伸びる？〜ヘアサイクル
髪の毛は1ヶ月で約1cm伸びます。ショートスタイルですと、1ヶ月位で耳周りやえりあしのおさまりが悪くなり、気になるとこ...
自己紹介 自己紹介
アラフィフ、東京在住、女子の目線で、美容や旅行、そして生活に関する情報発信していきます。美を通じて生活の質を高めて、健...
スキンケア 炭酸ガスパック
記念すべき1回目は、炭酸ガスパックのお話です。
私は美容室専売の炭酸ガスパックを使っていますが、様々な種類のパッ...